Lut 8

tumblr_nf9flvsTCo1sn6fiho1_250tumblr_nj0bzoBzJU1s1iazfo1_500

1. Niewystarczająca ilość czasu, który przeznaczamy na modlitwę, aktywność fizyczną, rozrywki kulturalne, edukację i psychiczną regenerację.
2. Niejasne kryteria sukcesu i niewystarczająca pozytywna informacja zwrotna o poniesionych wysiłkach. Co oznacza, że nie wiemy, co uznalibyśmy za sukces, ani ile wysiłku bylibyśmy skłonni ponieść, aby jakikolwiek zrealizować. Sukces pozostaje jedynie w sferze niesprecyzowanych marzeń.
3. Obwinianie się za poświęcanie czasu sobie, by zebrać siły i zaspokajać własne uzasadnione potrzeby.
4. Nierealne ideały, które bardziej wywołują poczucie zagrożenia, aniżeli motywują do działania. To tak zwana za wysoko zawieszona poprzeczka zawodowych wymagań albo życiowych wartości. Nie motywuje do działania świadomość, że ideał pozostaje poza zasięgiem.
5. Nieumiejętność radzenia sobie z emocjami, a zwłaszcza ze złością i zazdrością.

tumblr_lx4hr5YtTA1qcdtcfo1_500 tumblr_mclypsR3tk1rp1pulo1_1280

6. Skrajna potrzeba bycia lubianym, prowadząca do oderwanych od rzeczywistości relacji z innymi. Nie jesteśmy wtedy sobą i nie rozwijamy swojego osobowościowego potencjału, ale za wszelką cenę staramy się zadowolić innych.
7. Zaniedbywanie potrzeb materialnych, emocjonalnych i duchowych.
8. Ubogie życie społeczne, zwłaszcza brak kręgu przyjaciół, lub nierealne potrzeby wsparcia i miłości, których oczekujemy po bliskich.
9. Nieustanna praca z osobami, przychodzącymi po pomoc, które również są wypalone.
10. Brak możliwości bądź umiejętności przeprowadzenia koniecznej zmiany oraz poczucie przytłoczenia pracami administracyjnymi i tzw. papierkową robotą.

tumblr_mlybp18KKn1ro46rko1_250 tumblr_nwfh0rSlAv1rruyn3o2_250

11. Dotkliwy brak uznania ze strony przełożonych, kolegów lub tych, którym staramy się służyć.
12. Dotkliwy brak życzliwości ze strony tych, z którymi żyjemy lub pracujemy.
13. Seksizm, ateizm, rasizm oraz inne uprzedzenia, z którymi spotykamy się w pracy i w życiu.
14. Poważne konflikty w rodzinie, domu, pracy, a niejednokrotnie nawet w dalszym otoczeniu.
15. Drastyczne zmiany, zachodzące w życiu, kiedy równolegle pojawiają się także problemy dojrzewania i przystosowywania się. Na przykład, gdy 50-cio letni nauczyciel pracuje z dojrzewającymi nastolatkami wtedy, gdy sam zmaga się ze swoimi problemami okresu przejściowego.

tumblr_mr433uJXwH1qld3aqo1_1280 tumblr_ndu1m5ABhs1s1uby1o1_250

16. Brak możliwości bądź umiejętności radzenia sobie ze stresem lub unikania jego przyczyn.
17. Wyidealizowany, niedojrzały obraz własnej dobroczynności i miłości.
18. Kompleks zbawiciela, czyli brak umiejętności odróżnienia tego, co jesteśmy w stanie zrobić dla ludzi w ich potrzebie, od tego, czego dla nich zrobić nie możemy.
19. Nadpobudliwość, skrajny aktywizm, pracoholizm i perfekcjonizm.
20. Unieruchomienie, izolacja z powodu kompleksów i alienacja w długotrwałej chorobie.